하루 물 섭취량 계산기란?
체중 1kg당 30ml를 기본으로, 운동 시간과 더운 날씨, 임신·수유 여부를 반영해 하루 권장 수분 섭취량을 계산합니다. 컵 크기를 넣으면 몇 잔을 마시면 되는지, 1시간에 얼마씩 마시면 되는지도 알려 줍니다.
사용법
- 1
몸무게와 하루 운동 시간을 입력하세요.
- 2
날씨와 컵 크기를 고르세요.
- 3
하루 권장량과 잔 수를 확인하세요.
활용 예시
다이어트 습관
하루에 물을 몇 잔 마셔야 하는지 목표를 정합니다.
운동하는 날
운동량이 많은 날 더 마셔야 할 양을 봅니다.
자주 묻는 질문
입력한 정보가 저장되나요?+
아니요. 모든 계산은 브라우저 안에서 이루어지고 어디에도 저장·전송되지 않습니다.