BMI 계산기란?
BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만 정도를 간단히 가늠하는 지표입니다. 대한비만학회의 아시아·태평양 기준에 따라 저체중부터 고도비만까지 단계를 알려주고, 내 키에 맞는 정상 체중 범위도 함께 계산합니다.
사용법
- 1
키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하세요.
- 2
BMI 수치와 비만도 단계가 바로 표시됩니다.
- 3
막대 그래프에서 내 위치와 정상 체중 범위를 확인하세요.
활용 예시
건강검진 전 자가 확인
현재 키와 몸무게로 BMI 단계를 미리 확인해 봅니다.
목표 체중 설정
정상 체중 범위를 참고해 무리 없는 다이어트 목표를 정합니다.
자주 묻는 질문
BMI 기준은 어떻게 되나요?+
대한비만학회 기준 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 비만 전단계, 25~29.9 1단계 비만, 30~34.9 2단계 비만, 35 이상 3단계 비만입니다.
BMI만으로 건강 상태를 판단할 수 있나요?+
아니요. 근육량, 체지방 분포, 나이 등을 반영하지 못하므로 참고용으로만 활용하고 정확한 진단은 의료 전문가와 상담하세요.