1日の水分摂取量計算とは？
体重1kgあたり30mlを基本に、運動時間や暑い天気、妊娠・授乳の有無を反映して1日の推奨水分摂取量を計算します。コップの大きさを入れると何杯飲めばいいか、1時間にどれくらいずつ飲めばいいかもわかります。
使い方
- 1
体重と1日の運動時間を入力してください。
- 2
天気とコップの大きさを選んでください。
- 3
1日の推奨量と杯数を確認してください。
活用例
健康習慣
1日に水を何杯飲むか目標を決めます。
運動する日
運動量が多い日に追加で飲むべき量を見ます。
よくある質問
入力した情報は保存されますか？+
いいえ。すべての計算はブラウザ内で行われ、どこにも保存・送信されません。