BMI計算とは？
BMI（体格指数）は体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値で、肥満の程度を簡単に知る指標です。日本肥満学会の基準に沿って低体重から肥満（4度）までの判定を示し、自分の身長に合った普通体重の範囲も計算します。
使い方
- 1
身長（cm）と体重（kg）を入力してください。
- 2
BMIの数値と肥満度の判定がすぐに表示されます。
- 3
棒グラフで自分の位置と普通体重の範囲を確認してください。
活用例
健康診断前のセルフチェック
今の身長と体重でBMIの判定を事前に確認します。
目標体重の設定
普通体重の範囲を参考に、無理のないダイエット目標を決めます。
よくある質問
BMIの基準は？+
日本肥満学会の基準では、18.5未満が低体重、18.5〜25未満が普通体重、25〜30未満が肥満（1度）、30〜35未満が肥満（2度）、35〜40未満が肥満（3度）、40以上が肥満（4度）です。
BMIだけで健康状態を判断できますか？+
いいえ。筋肉量や体脂肪の分布、年齢などは反映されないので参考程度にとどめ、正確な診断は医療の専門家に相談してください。